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发布时间:2016-06-24编辑:admin阅读数:手机阅读>>

摘要:每个人都会拥有自己的压力,无论是生活压力、精神压力、经济压力,都很容易影响正常睡眠,也就是所谓的失眠~~今天,小编为您推荐7种花草,让你轻松入睡。

植物1

薄荷

薄荷严格来说,属于一种草本植物,它的味道沁人心脾,初闻会感觉一阵透心凉,反而提神,但是几分钟过后,它就能调解你的暴怒情绪,然后促进睡眠。

植物2

牡丹

牡丹是中国的国花,颜值不用说,直接在室内养一盆牡丹,养眼效果非同一般,日常也能闻到牡丹花香,能凝神静心,活血舒筋,帮助睡眠。

植物3

鸢尾

紫色的鸢尾花,常被用以代表和平、友谊,但是它不仅花型优美,其花香还能起到消除疲劳的效果,安眠精心。

植物4

萱草

听说萱草的花朵是可以直接食用的,而且还能帮助抗抑郁症,还能促进睡眠,因此也有的忘忧草之称。

植物5

紫罗兰 

紫罗兰的花香很浓郁,尽可以放心,不会带毒,反而能放松心情,帮助入睡。

植物6

薰衣草

薰衣草是香草的一种,一大片的薰衣草花海,很浪漫吧!家里种几盆薰衣草,通过花香,可以起到镇静、安抚、催眠的作用,还可以制作为干花香包,安眠效果也很强。

植物7

甘菊

甘菊的花蕊是金黄色,而花瓣则为白色,可以入药,性味稍苦,不仅能安眠,直接用来沐浴,还能润肤,入药则能驱寒,可以改善女性痛经症状。

 

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